I NOSTRI CORSI ...
FIRST STEPS 3-5 ANNI
CORSO BILINGUE CON MADRELINGUA AMERICANA
Un’esperienza divertente e
coinvolgente per imparare a
muoversi, esprimersi e sviluppare le
prime competenze linguistiche
giocando e danzando.
👣 FIRST STEPS
Dai 3 anni
Il primo incontro con la danza
attraverso musica, movimento, gioco
e creatività.
Tutto rigorosamente in lingua
inglese!
🩰 PROPEDEUTICA ALLA DANZA
CLASSICA
Dai 6 anni
Un percorso di avviamento alla
danza classica che sviluppa
coordinazione, musicalità, postura e
disciplina, con l’inglese come lingua
di comunicazione.
PERCHÉ SCEGLIERLO?
✨ Imparare l’inglese divertendosi
🎵 Musica e movimento
🩰 Educazione alla danza
🌍 Insegnanti madrelingua inglese
💬 Inglese naturale attraverso
l’esperienza
❤ Un ambiente stimolante, creativo e
internazionale
DANZE LATINO AMERICANO
DAI 6 ANNI
(PRINCIPIANTI E AGONISTI)
LE DANZE LATINE SI SUDDIVIDONO IN 5 BALLI QUALI SAMBA, CHACHACHA, RUMBA, PASO DOBLE E JIVE.
PROPONIAMO LEZIONI DI GRUPPO E INDIVIDUALI PER PRINCIPIANTI E AGOISTI. PREPARAZIONE PER COMPETITORI, COPPIE AGONISTE PER LE DANZE COREOGRAFICHE E LATINE.
LE DANZE COREOGRAFICHE SI SVILUPPANO POI NEL LATIN SHOW CHE PREVEDE UNA CREAZIONE DI UNO SHOW SU UN TEMA A PIACERE SU BASI DI DANZE LATINE E LO SHOE
TECNICI DI RIFERIMENTO ALEX BORDIGONI E TAMARA PACI.
DANZA CONTEMPORANEA
Fusione della tecnica modern con diversi stili della danza contemporanea.
E’ un genere che poco si presta alle categorizzazioni, lasciando al coreografo e al danzatore ampio margine di libertà di espressione.
Particolare attenzione è riservata all’improvvisazione: il focus di questa parte di lezione sarà posto sulla qualità del movimento e sulla sperimentazione delle svariate possibilità di movimento ed espressione.
Corso tenuto dalla M. ELENA GIARRATANA.
PERFEZIONAMENTO CLASSICO
CORSO RIVOLTO A RAGAZZI E ADULTI, UNA CLASSE CHE HA COME OBBIETTIVO LO STUDIO DELLE BASI DI DANZA CLASSICA. UN PERCORSO NON SOLO PER DANZATORI ACCADEMICI MA ANCHE PER COMPETITORI CHE VOGLIONO PERFEZIONARE IL PROPRIO BALLO.
CORSO TENUTO DALLA M. ELENA GIARRATANA
MODERN JAZZ THEATRE
I principi della danza jazz sono l’uso dell’energia e l’improvvisazione. È caratterizzata da movimenti ampi molto espressivi, composti di ritmo e controritmo, con intervalli di salti, cadute (pensando di salire contrariamente al movimento che si stà facendo), rialzate, tensioni e rilassamenti. E' una danza altamente coreografica ed è stata determinante per lo sviluppo del teatro musicale di Broadway e del genere cinematografico hollywoodiano meglio noto come “musical”.
DANZA AEREA
IL CORSO DI DANZA AEREA E' RIVOLTO AD ADULTI E BAMBINI, LO STUDIO E' IMPRONTATO SULL'UTILIZZO DI DUE ATTREZZI, IL CERCHIO E IL TESSUTO.
CORSO TENUTO DALLA M. SOFIA CASSINA
DANZA MODERNA
CORSO DAI 6 ANNI DI ETA'.
La danza moderna preferisce esprimersi con movimenti lineari, evidenziando il carattere e la personalità del ballerino, a partire dalla sua gestualità naturale. Il corpo si muove spinto dalla voglia di ritrovare un rapporto con il tempo e con lo spazio, rispettando comunque certi canoni tecnici e espressivi
FLAMENCO ADULTI
CORSO BASE DI FLAMENCO PER ADULTI, UN PRIMO APPROCCIO ALLO STUDIO DELLA TECNICA, AL LAVOTO COREOGRAFICO FINO ALL'IMPORVVISAZZIONE.
CORSO TENUTO DAL M. ALEX BORDIGONI
PILATES REFORMER
Il Pilates praticato sul Reformer può essere molto efficace e offre una vasta gamma di posizioni ed esercizi per tonificare braccia e gambe:
Tonificazione e rinforzo della muscolatura.
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Flessibilità muscolare
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Mobilità articolare
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Coordinazione neuromuscolare.
Questi quattro grandi benefici, a loro volta, portano all’ottimizzazione di:
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Postura
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Equilibrio
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Efficienza dei movimenti
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Funzionalità generale, riscontrabile nel contesto della vita quotidiana
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Sollievo dal dolore imputabile a squilibri fisici.
PILATES MATWORK E BARRE
Il Pilates può aiutare a migliorare la postura, la flessibilità, la forza muscolare, la coordinazione e la consapevolezza corporea. Può essere un'ottima forma di esercizio per chiunque, compresi coloro che cercano una forma di allenamento a basso impatto o che si stanno riprendendo da un infortunio.
GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è una terapia manuale il cui obiettivo è migliorare e correggere la postura, eliminando il dolore e le rigidità muscolari. Si può svolgere al fine di prevenire l'insorgenza di patologie legate a posture scorrette o per intervenire su problematiche muscolo-scheletriche già consolidate.
CORSO TENUTO DAL M. ALEX BORDIGONI
OFF BEAT (DANCE FIT)
CORSO CARDIO PER ADULTI
OFFBEAT è un nuovo metodo di Dance Fit interamente basato sull’improvvisazione.
Non esistono coreografie da memorizzare, passi obbligatori o sequenze da ripetere. Ogni lezione è un’esperienza
diversa, nella quale musica, ritmo e movimento diventano strumenti per allenare il corpo, liberare la mente ed
esprimere se stessi.
COME FUNZIONA?
Durante ogni lezione sarai guidato attraverso stimoli musicali e indicazioni dell’insegnante, lasciando al tuo
corpo la libertà di reagire e creare il movimento nel momento presente.
La playlist è imprevedibile: 12 brani, 12 atmosfere, infinite possibilità di movimento.
Non sai quale sarà il prossimo brano.
Non sai quale movimento nascerà.
Sai solo che non sarà mai uguale alla volta precedente.
100% IMPROVVISAZIONE
ZERO COREOGRAFIE. ZERO PASSI DA IMPARARE.
OFFBEAT trasforma l’improvvisazione in un vero metodo di allenamento.
Improvvisare significa ascoltare la musica, percepire il proprio corpo, adattarsi al ritmo, prendere decisioni in tempo reale e lasciarsi guidare dal movimento.
È un metodo che mette in relazione corpo, musica e mente, trasformando ogni lezione in un'
esperienza dinamica,
creativa e coinvolgente.
TENUT DAL M. ALEX BORDIGONI
AFA
GINNASTICA ADATTATA
Sono corsi che hanno lo scopo di modificare lo stile di vita della popolazione adulta e anziana, per prevenire i danni legati alla sedentarietà. Molti studi hanno dimostrato come uno stile di vita sedentario contribuisca in modo determinante ad aggravare il processo disabilitante tipico delle malattie croniche.
Sono corsi promossi dalla Regione Toscana in collaborazione con l’Azienda USL Toscana Centro e le Società della Salute/Zone- Distretto, in cui si eseguono specifici programmi di esercizi elaborati e verificati dall’Azienda sanitaria stessa. I corsi sono condotti da istruttori laureati in scienze motorie e/o fisioterapia e si dividono in 3 tipologie di corso a seconda del livello funzionale e motorio (AFA A-B-C).
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AFA A: rivolta a persone con artrosi, osteoporosi, ovvero patologie che migliorano con il movimento;
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AFA B: per la prevenzione delle cadute. È rivolta ad anziani che presentano un alto rischio di caduta e tramite questo percorso possono migliorare l’equilibrio ed evitare fratture vertebrali, di polso o di femore;
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AFA C: rivolta a soggetti con patologie croniche con ridotta competenza funzionale (esiti di ictus, Parkinson ecc).
CORSO TENUTO DALLA
DOTT.SSA PERESSINI ALICE
TANGO ARGENTINO
Corso di tango argentino, coppie o singoli danzatori. Non serve esperienza, solo la voglia di ascoltare la musica e condividere un abbraccio.
Impara i passi fondamentali, la postura e la camminata in un'atmosfera accogliente e rilassata. Non hai il partner ? tranquilla/o ci pensiamo noi.
corso tenuto dalla M. Chiara Capovani